Jsem Olga. Máma, učitelka a fitness trenérka.
A také autorka programu Dítě v kondici. Pomáhám rodinám najít cestu ke zdravému pohybu, výživě a psychické pohodě bez zbytečného drilu a zákazů.
Moje cesta a zkušenosti
Jako máma dvou kluků, středoškolská učitelka tělocviku a certifikovaná fitness trenérka spojuji teorii s každodenní rodičovskou praxí.
Už přes 15 let se věnuji sportu, pohybu a zdravému životnímu stylu. Moje práce ale není o fitness centrech a zvedání těžkých vah – mým posláním je pomoci rodinám, aby pro své děti vybudovaly zdravý základ do života. Vidím totiž, jak moc dnešní generaci chybí přirozený pohyb a jak velký vliv má rodinné prostředí na to, zda se dítě bude hýbat s radostí, nebo s odporem.
Proč jsem vytvořila program Dítě v kondici?
Projekt vznikl spojením tří světů, ve kterých se denně pohybuji:
1. Jako máma
Zlepšení kondice, pohybu a stravovacích návyků jsem řešila i u vlastních dětí. Důvěrně proto znám každodenní rodičovskou realitu, nedostatek času, vymýšlení jídelníčků i to, jak těžké je občas děti motivovat.
2. Jako učitelka
Ve škole denně na tělocviku i v šatnách vidím, jak to silnější děti v kolektivu mají těžké. I zdánlivě „nevinné“ oslovení „buřte“ zanechává na dětské duši hluboké šrámy. Moje mise je vrátit těmto dětem radost ze sportování a sebevědomí.
3. Jako trenérka
Vím přesně, co v praxi funguje. Rozhodně to není žádný dril, křik ani nesmyslné diety. Na dětskou kondici se dívám komplexně – propojuji pohyb, stravování a psychickou pohodu do jednoho fungujícího celku.
Moje vize
„Věřím, že každé dítě si zaslouží vyrůstat zdravé, sebevědomě a v naprosté pohodě. Bez diet, bez drilu, bez studu v šatně. Mým cílem je pomoci rodičům najít cestu, jak své dítě přirozeně podpořit – ať už doma řešíte nadváhu, jednostrannou sportovní zátěž mladého atleta, nebo jen hledáte způsob, jak dítě zvednout od obrazovek.“
Co říkají rodiče
Příběhy rodin, které se vydaly na cestu s námi.
„S Olgou jsem se seznámila na jedné sportovní akci. Řekla mi o svém programu a neváhala jsem ani minutu. Vylepšili jsme jídelníček, Tomáš má víc energie, není tak unavený, zhubl a líp se mu běhá. Program Dítě v kondici nebyl jen o váze, ale o kompletní změně přístupu.“
Markéta, maminka 9letého Tomáše
Absolvovala: Startovací 4týdenní plán → Komplexní kurz
„Program Olgy byl pro nás jako zjevení, konečně někdo, kdo rozumí nejen dětskému tělu, ale i duši. Díky Olžiným tipům jsme s Eliškou objevily radost ze společného pohybu. Dnes cvičíme spolu třikrát týdně a Eliška je konečně spokojená sama se sebou. Její sebevědomí roste každým dnem.“
Jana, maminka 11leté Elišky
Absolvovala: Osobní diagnostika → Komplexní kurz
Chcete to probrat osobně?
Ráda s vámi proberu situaci vašeho dítěte na úvodní konzultaci a pomohu vám najít nejvhodnější strategii.
Domluvit konzultaci